酸奶和牛奶各有优势，取决于个人的身体状况和需求。如营养成分、消化吸收、肠道健康、口味偏好、适用人群等。 1.营养成分：牛奶富含蛋白质、钙等；酸奶除这些外，还含有益生菌。 2.消化吸收：牛奶中的乳糖可能导致部分人消化不良，而酸奶中的乳糖已部分分解，更易吸收。 3.肠道健康：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。 4.口味偏好：有些人喜欢牛奶的纯味，而有些人偏好酸奶的酸甜口感。 5.适用人群：儿童生长发育适合喝牛奶补充营养；肠胃不好的人可能更适合酸奶。 总之，酸奶和牛奶都有其价值，选择应根据自身情况而定。

您好,这两种奶都有很高的营养价值,尤其是酸奶还有很好的抗癌作用,如果是缺钙最好就是喝牛奶,可以考虑早上喝牛奶,傍晚喝酸奶.

一般还是建议喝牛奶，对于孕妇不能喝太冷的东西，牛奶与酸奶各有利弊。如不喜欢牛奶的味道的话，也可以自制酸奶喝，更卫生一点

牛奶可以适量喝点的，如果缺钙可以直接吃一些补钙的产品，手术是唯一可能治愈乳腺癌的方法，所以对于早期乳腺癌手术切除肿瘤是首选治疗方式。目前常用的乳腺癌手术方法有以下几种：他们是乳癌根治术、改良乳癌根治术、保留乳房手术。乳癌根治术创伤较大，术后对上肢功能会有影响。所以当癌细胞侵入了胸腔壁的肌肉才能进行这类手术。改良乳癌根治术可以迅速复原，这是目前最常采用的标准乳癌手术方式。保留乳房手术包括：象限切除、区段切除、局部切除，加上腋窝淋巴结清扫;术后辅以放疗、化疗及内分泌治疗等综合治疗。研究表明，保乳手术加放射治疗与同期根治性乳房切除手术的患者效果相似。手术前若服用**（人参皂苷Rh2）胶囊可让肿瘤缩小，减小手术面积，提高病人的生活质量；手术后能加快刀口愈合，抗炎镇痛，防止癌细胞的复发。