怀孕六个月时，孕妇的睡觉姿势较为重要，主要有左侧卧位、右侧卧位、仰卧位、半卧位、侧俯卧位等。 1.左侧卧位：可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，有利于胎儿的血液供应。 2.右侧卧位：在左侧卧位不适时可适当采用，但不宜长时间保持。 3.仰卧位：可能导致子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，不建议长时间采用。 4.半卧位：能减轻下肢水肿，缓解呼吸困难。 5.侧俯卧位：可缓解腰部压力，但要注意避免压迫腹部。 孕妇在孕期应根据自身感受灵活调整睡觉姿势，以保证自身舒适和胎儿健康。如果出现睡眠问题或身体不适，应及时就医咨询。

最好是左侧卧，尽量不要仰着睡，现在培养左侧卧就行，累了也可以右侧卧休息下，以后月龄大了，可千万别仰着睡哦，对你和宝宝有影响

你好，其实没有想象的严重，妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。