孕妇饮食需谨慎，有些食物可能影响自身和胎儿健康，如高汞鱼类、未熟食物、含咖啡因饮品、高糖高脂食物、活血化瘀类食物等。 1.高汞鱼类：像鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，汞含量高，可能损害胎儿神经系统发育。 2.未熟食物：如生鱼片、未熟透的肉类、蛋类，易携带病菌和寄生虫，引发感染。 3.含咖啡因饮品：咖啡、浓茶等，过量摄入可能增加流产风险。 4.高糖高脂食物：如蛋糕、油炸食品，易导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病和高血压风险。 5.活血化瘀类食物：山楂、桂圆等，可能引起子宫收缩，增加流产风险。 总之，孕妇饮食要均衡多样，避免食用可能带来风险的食物，保障自身和胎儿的健康。

孕妇不能吃生冷的食物，如西瓜、螃蟹、生菜、生鱼片未加工过的食物；不能吃油腻的和烟熏食品，还有罐头之类的食物；还有就是含咖啡因的饮料和食品也不要吃。以上是个人意见仅供参考。

忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。水果：龙眼、山楂腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒另外还有螃蟹，薏米等