孕妇适合吃哪些蔬菜来补充营养_即问即答

即问即答

孕妇适合吃哪些蔬菜来补充营养

2024-11-24 11:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

孕妇适合吃什么蔬菜

回答1
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

一般来说，颜色深的和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。因此，孕妇应注意多吃这些蔬菜。
2024-11-24 13:34

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回答2
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

一般来说，孕妇饮食要求营养全面，均衡，摄食广泛。孕妇可以吃一些新鲜的蔬菜，以含膳食纤维多的为上选，比如说芹菜，豆角儿等
2024-11-24 13:34

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回答3
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

吃当季的蔬菜啊，当季的菜不是催出来的或保存很久的，新鲜又营养又便宜咯。而且要吃多种哦，不要光吃一种营养就太单一了
2024-11-24 13:34

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回答4
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，可以多吃瓜类蔬菜。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。多吃凉性蔬菜苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。多吃“杀菌”蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。
2024-11-24 17:46

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