儿童个子矮可能由遗传因素、营养状况、睡眠不足、缺乏运动、疾病影响等导致。 1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响，如果父母身高较矮，孩子可能也相对较矮。但后天的营养、运动等也能起到一定改善作用。 2.营养状况：儿童生长发育期间，蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质摄入不足，会影响身高。要保证饮食均衡，多吃乳制品、蛋类、鱼类等。 3.睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响生长激素分泌，导致个子矮。应保证每天充足睡眠。 4.缺乏运动：适当运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等有氧运动有助于长高。 5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身材矮小。需及时就医，明确病因后进行治疗。例如生长激素缺乏症，可能需要补充生长激素；甲状腺功能减退，可能需要服用左甲状腺素钠片等药物。 总之，家长要关注孩子的身高增长情况，如有异常应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取针对性措施。

不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。

身高受很多方面影响的，比如遗传，饮食，运动，睡眠等等。遗传因素虽然不可以改变，但你还可以从后面几条来改善。宝宝营养要均衡，不要挑食，肉鱼蛋奶都要有，多做一些有助于长高的运动，比如跑跑跳跳，晚上睡眠时间要保证，因为生长激素是在夜晚分泌的。

病情分析：钙　　骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！蛋白质　　增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！维生素　　维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素A、B、C、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！纤维素　　它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收妆棉沾满保湿化妆水。