小孩肥胖可能由饮食不合理、缺乏运动、遗传因素、睡眠不足、内分泌失调等引起。应从饮食、运动、睡眠等多方面进行调整。 1.饮食：控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.运动：每天保证适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，增强体质。 3.睡眠：保证充足且规律的睡眠，有利于激素平衡，避免因睡眠问题导致肥胖。 4.遗传：若有家族肥胖史，更要密切关注孩子体重，提前做好预防措施。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能导致肥胖，如甲状腺功能减退，需及时就医检查。 总之，小孩肥胖需要家长重视，帮助孩子养成良好的生活习惯。如肥胖情况严重，应及时到正规医院就诊。

您好，孩子过胖会影响他的身体发育或智力发育，只有从饮食和运动上调理，养成良好的饮食及运动习惯才能保持下来。不要猛然的控制，可以慢慢的进行，从饮食上调整，如早饭和午饭可以随便一些，但也要避免吃过多油腻的食物，晚饭就要稍微进行控制，最好不吃炒菜，吃凉拌菜最好。运动不需要强烈的，只要长期坚持就好，如早上或晚上只要有时间就进行30--60分钟的运动，主要让他自己感觉到体力消耗，慢跑、跳绳等。尽量避免孩子吃零食及甜食，零食甜食容易让孩子发胖，也影响健康。

您好，小儿体重超过同性别、同身高正常儿均值20％以上者便可诊断为肥胖症；超过均值20％～29％者为轻度肥胖；超过30％～39％者为中度肥胖；超过40％～59％者为重度肥胖；超过60％以上者为极度胖。肥胖小儿的治疗可控制饮食，高蛋白，低脂肪，少吃肉，多食水果、蔬菜。还要加强锻炼，使能量消耗增加，如跑步、散步、踢球、做体操等，开始小儿常因运动时气短、动作笨拙不愿锻炼，家长应鼓励小儿多锻炼，逐渐养成习惯。药物治疗很少用于儿童。

儿童肥胖的治疗与成人不太相同，由于其处在身体发育阶段，任何过激的治疗方法，对儿童的健康发育成长都会构成不良影响。加之小儿不象成人那样能较好地配合医生，给治疗方案的实施带来一定的困难。因此，家长的密切合作就显得尤为重要。就饮食疗法来说，必须有家长的参与，并要求家长掌握一些有关方面的知识,如不让孩子偏食、过食，不给予高糖、高脂肪等高热量饮食。对小儿进行节食治疗，让其忍受饥饿之苦，这也是一种较难的事情。因此在进行饮食控制之前，务必将肥胖的危害，节食的道理和治疗方案，耐心而详细地告诉给孩子，以求得他们的配合，这一点对于治疗的顺利进行与否，有着关键性的作用。对小儿进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养特点，以便于对各个年龄阶段和各个病程阶段的患儿制定节食食谱，但总的原则应限制能量摄入，同时要保证生长发育需要，使他们食物多样化，维生素充足，不给刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入，不吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。然而，并不是一提减肥就一点糖及含糖食品都不能吃，重要的是小儿肥胖是处于发育期的肥胖，要避免极端地限制热量，学龄儿童每年能增高5～6cm，只要体重维持在现状的情况下，一年后其肥胖程度将得到改善。极端的饮食限制会给儿童造成心理上的压抑，有时也会引起对治疗的抵触。总之，只要合理调整肥胖儿童的饮食，就能取得又减肥又不影响儿童生长发育的良好效果。