孕妇的睡姿对胎儿发育有一定影响，一般来说，左侧卧位、右侧卧位、仰卧位、半坐卧位和侧俯卧位在不同孕期各有优缺点。 1.左侧卧位：能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，有利于胎儿的血液供应。 2.右侧卧位：在左侧卧位不适时可适当选择，避免长时间压迫同一侧。 3.仰卧位：孕早期较舒适，但孕中晚期可能会压迫下腔静脉，影响血液循环。 4.半坐卧位：可减轻子宫对腹部的压力，适合孕妇感到呼吸困难时。 5.侧俯卧位：能缓解腰部压力，但需注意保持呼吸通畅。 孕妇在孕期应根据自身感受和胎儿情况，灵活调整睡姿，以保证自身舒适和胎儿健康。若有任何不适，应及时就医咨询。

左侧卧比较好哦，实在累了才换到右侧卧缓一缓，总比平躺好。不过如果是初期的话，可以相对随意一些

孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。2、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。3、在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育.