宝宝睡觉容易惊，可能是环境因素、缺乏维生素 D、神经系统发育不完善、胃肠不适、受到惊吓等。 1. 环境因素：宝宝睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能导致其容易受惊。应保持安静、舒适、温暖且光线柔和的睡眠环境。 2. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，引起宝宝易惊。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 3. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚在发育中，可能会出现睡觉易惊的情况。随着年龄增长会逐渐改善。 4. 胃肠不适：消化不良、肠绞痛等胃肠问题可能使宝宝睡眠不安、容易受惊。可适当按摩腹部，必要时就医。 5. 受到惊吓：突然的声响、陌生的环境等可能让宝宝受到惊吓，从而睡觉易惊。家长要多安抚宝宝。 总之，宝宝睡觉容易惊的原因多样。家长要仔细观察，若情况持续不改善或伴有其他异常，应及时带宝宝到正规医院就诊。

我家宝宝刚开始也是，睡个觉艰难的，总是容易惊醒，越大倒是好一点了看那个样子跟吓到了或者做梦有关系呢宝宝睡眠"target="_blank">宝宝睡眠比较轻呢，多抱会在放，耐心点但是不要因为宝宝哭就一直抱着睡，她会养成习惯的然后宝宝大一点了睡眠状况会有点改善的

啥缺钙！没安全感的表现~~~知道什么叫白噪音么？很安静的环境中，一点小动静都可能惊醒宝宝。。相反，如果在一个一直有声音的环境中，这点小动静可能就不会影响到宝宝。。。所以，要么继续保持这种安静，要么适当引入噪音，比如平稳的新闻播报。

这个情况可能是缺钙。建议给宝宝喂点鱼肝油吧，平时可以多晒晒太阳。

刚出生的宝宝会有拥抱反射,这是新生婴儿具有的一种原始反射,当突然改变新生儿的姿势时,或者当他听见大的声音而受惊时,他会双臂外展伸直,继而屈曲内收到胸前,呈拥抱状,除拇指末节屈曲外,其余各指伸直且呈扇形张开并屈曲内收,这就是“拥抱反射”。因此,对于睡眠不好的宝宝,妈妈在放宝宝躺下的时候可以让宝宝采取侧卧或者俯卧的姿势睡觉,减少宝宝的拥抱反射。有的父母担心宝宝趴着睡觉会压住他的下额,影响呼吸,或者会使宝宝吸入呼出的废气,引起缺氧。其实,趴卧睡觉对婴儿的身心健康都是有益的。(1)提高睡眠质量国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少,因为趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等会减少。(2)提高呼吸功效从人体生理解剖角度说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%-10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。(3)预防呕吐婴儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,人体趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。(4)强健体魄孩子趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头,随着孩子四肢的发育,他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养独立、自强的精神。但家长的担心也并非没有一点道理,家长让宝宝趴卧睡觉时必须保证宝宝睡的注意宝宝的床和褥子稍硬,可以不用枕头,被子也应尽量柔软,不能盖厚被子,不能将大量毛绒玩具等堆积在床上。此外,家长还可以加大孩子的运动量,活动量的增加会对孩子的饮食和睡眠都有好处,孩子自然睡得香甜了。