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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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孕妇适合吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果:富含维生素和矿物质,有助于增强孕妇的免疫力,促进肠道蠕动。 2.香蕉:含有丰富的钾元素,能缓解孕妇疲劳,还能改善孕期便秘情况。 3.橙子:富含维生素 C,增强孕妇的抵抗力,对胎儿的皮肤发育也有益。 4.草莓:含有多种维生素和抗氧化物质,对孕妇和胎儿的健康有益。 5.猕猴桃:维生素含量丰富,特别是维生素 E 和 K,有助于维持孕妇的营养均衡。 孕妇在选择水果时,应注意多样化和适量,以保证摄入丰富的营养。同时,如果孕妇有妊娠期糖尿病等特殊情况,还需在医生的指导下合理选择水果。
2024-11-24 16:09
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回答2
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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你好,不少孕妇在怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜的水果,山楂酸甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩,不利于胎儿生长。另外,尽管桂圆、荔枝等南方水果营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇因内热而引起大便干燥,口干舌燥等。针对孕妇的特殊体征,孕妇可以多吃些西瓜、葡萄、苹果、桃等中性或凉性水果,不仅补充所需的营养,还能降降内热。
2024-11-24 16:09
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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不少孕妇在怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜的水果,山楂酸甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩,不利于胎儿生长。另外,尽管桂圆、荔枝等南方水果营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇因内热而引起大便干燥,口干舌燥等。针对孕妇的特殊体征,孕妇可以多吃些西瓜、葡萄、苹果、桃等中性或凉性水果,不仅补充所需的营养,还能降降内热。
2024-11-24 16:09
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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孕妇可以多吃以下几种水果:柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。还可以吃梨、苹果、柿子。孕妇还要吃粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,二者营养及药用价值各异,不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分,具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等,而猕猴桃则以维生素C含量最高,双方各有千秋。因此,孕妇在选购食品时,一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配,注意荤素及颜色的协调。
2024-11-24 18:35
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