宝宝长高受遗传、睡眠、营养、运动、心情等多种因素影响，要综合调理。 1.遗传：父母身高对宝宝有一定影响，但后天努力也能改善。 2.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进骨骼发育。每天应睡足 10 - 13 小时。 3.营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 4.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.心情：保持愉悦的心情，减少压力，有助于身体正常发育。 总之，让宝宝长高需要家长从多个方面关注和努力，为宝宝创造良好的成长条件。

你好!很高兴为你解答的,宝宝的身高主要的还是遗传的原因的,平时也要注意给宝宝的饮食均衡的,荤素搭配的,也要给宝宝饮食可以多吃些含钙的食物.

营养跟上的话，长高也会很快的。还有就是这个跟遗传也有关系的啊。我是觉得营养很重要的。还有宝宝不能挑食的。这样的话也会长的高一些的。

首先，要注意让宝宝合理摄取，儿童身高增长主要是4肢长骨，而长骨增长与维生素和微量元素密切相关.维生素D可促进钙、磷元素吸收，并有助于它们沉积在骨骼上；维生素A和维生素C与骨细胞的分裂增加有关，对骨长度增长也很重要，因此要注意给宝宝多摄取富钙食品，如各种奶类、海藻类食品及瘦肉、鱼、鸡蛋、黄豆制品等优质蛋白质和足量的蔬菜水果；同时，经常让宝宝做各种活动，这样也可以刺激长骨的增长；保持足够的睡眠，也会刺激宝宝体内生长激素分泌，促使他们长个子.