孕妇食用铁棍山药应适量，一般来说，每天不超过 200 克为宜。这取决于孕妇的体质、孕期阶段、饮食搭配、消化能力和血糖水平等。 1. 体质：如果孕妇体质偏热，过多食用铁棍山药可能加重燥热。 2. 孕期阶段：孕早期胎儿尚不稳定，过量食用可能引起不适；孕晚期肠胃负担重，也不宜多吃。 3. 饮食搭配：若当日饮食中其他淀粉类食物较多，应减少铁棍山药的摄入量。 4. 消化能力：消化功能较弱的孕妇，吃多了可能导致腹胀、消化不良。 5. 血糖水平：本身血糖偏高的孕妇，过多食用可能影响血糖控制。 总之，孕妇食用铁棍山药要根据自身情况合理控制量，以保证营养均衡和自身及胎儿的健康。

根据你说的情况，属于怀孕期间吃铁棍山药的表现。铁棍山药没有副作用的，是补虚的最好的食品，只要是能吃，吃多少都没有关系的。

再好的食品也不要吃太多，经常一天吃上一到两餐就行了。吃后观察有没异常的反应就行了。做好定期的检查就行。

再好的食品也不要吃太多，经常一天吃上一到两餐就行了。吃后观察有没异常的反应就行了。做好定期的检查就行。