宝宝缺铁性贫血，可通过食用含铁丰富的食物来改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含大量易吸收的铁元素。 2.瘦肉：牛肉、羊肉、猪肉中的瘦肉部分，铁含量较高。 3.蛋类：鸡蛋中的蛋黄是铁的良好来源。 4.豆类：如红豆、黑豆，不仅含铁，还能提供蛋白质。 5.绿叶蔬菜：菠菜、芹菜等，含有一定量的铁。 6.水果：樱桃、草莓等，能促进铁的吸收。 宝宝饮食要多样化，保证营养均衡。若贫血严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。

宝宝缺铁性贫血是缺铁微量引起的，如果母乳喂养的宝宝没有及时添加辅食，就很容易出现缺铁性贫血。我家宝宝现在快两岁了，一岁的时候贫血，我就开始给宝宝吃补铁食物了，动物的肝脏;蛋黄;瘦肉末等。植物性的食物中，豆制品含铁量最为丰富，而且容易吸收，半岁后的宝宝，每周应该吃些豆制品如豆浆和豆腐。其次是菠菜和绿色的菜泥。因为宝宝吃的少，我同时给宝宝吃铁之缘片，每次宝宝都要抢着吃，所以宝宝缺铁性贫血就改善的很快，50天后检查贫血的各项指数就正常了，这个铁之缘很多宝宝贫血都是用它，你网上找找看，希望对你有用。

宝宝缺铁性贫血妈妈不用太着急，这是只要给宝宝补补铁是很快就能改善的。平时应当给宝宝补充动物血，肝泥，鱼泥，蛋黄等食品，每周2～3次。植物性食物中绿叶蔬菜，菠菜、黑木耳、豆类和有色水果都含铁较多，但吸收率较低，而水果和蔬菜中含有丰富的维生素C是有助于铁的吸收的。更快的改善宝宝缺铁性贫血就吃些铁之缘片，香香的口味宝宝自愿吃，轻松补铁不费劲，三岁以下的宝宝每天吃两片就可以了，一个月后你观察下宝宝贫血就会改善很多了，坚持两个月宝宝缺铁性贫血就基本痊愈了。

宝宝缺铁性贫血多由于饮食营养摄入不足而导致的，宝宝从四个月开始必须有规律地添加辅食，可以吃些含铁高的肝泥、蛋黄、碎肉、肉松、动物血、菠菜，补充维生素C的新鲜水果汁促进铁的吸收。宝宝缺铁性贫血可以服用常用的铁之缘片，补铁温和不伤胃，口感好宝宝可以直接服用，然后再为宝宝制定合理的饮食安排进行食补，一个月后宝宝血红蛋白就有明显提高，建议继续补充1~2月加以巩固，希望您宝宝早日康复。

宝宝缺铁性贫血多数是由于饮食缺乏铁质而引起的，宝宝处于生长发育较快的时期，铁元素的需求较多，一一旦宝宝饮食结构不合理就会造成缺铁性贫血。铁是造血的主要原料，要预防和改善宝宝缺铁性贫血，要从以下两方面加强营养补充铁质。　　(1)宝宝贫血要及时加辅食，因为奶类食品含铁量低，远不能满足幼儿发育需要。从3～4月起添加辅食。一般可从2个月起，加煮菜水，4个月加蛋黄，5个月加烂粥、蛋糕，6个月加菜泥、肉泥、7～8个月加菜末、肉末食品。加工的辅食要做成泥状易于宝宝肠胃消化。　　(2)口服铁剂，缺铁性贫血的宝宝除了饮食调理外，可服用小儿贫血常用的铁之缘片，均衡补充铁微量元素，其口感好无副作用，更适合宝宝的肠胃吸收。给宝宝吃铁之缘时不能和牛奶一起服用，与果汁同服可以促进铁的吸收。