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夜里睡觉不踏实是怎么回事?

夜里睡觉不踏实

  • 回答1

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    夜里睡觉不踏实可能由多种因素导致,如心理压力、环境不适、不良生活习惯、疾病因素、生物钟紊乱等。 1.心理压力:工作、学习或生活中的压力过大,导致精神紧张,难以放松进入深度睡眠。 2.环境不适:噪音、光线过强、温度不适等环境因素影响睡眠质量。 3.不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等。 4.疾病因素:患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病,或者呼吸系统疾病、消化系统疾病等身体疾病,都可能影响睡眠。 5.生物钟紊乱:经常熬夜、跨时区旅行等导致生物钟失调,影响正常睡眠规律。 总之,夜里睡觉不踏实的原因较为复杂。如果这种情况持续存在且严重影响生活,建议及时就医,查明原因,并采取相应的治疗措施。同时,要注意保持良好的生活习惯,创造有利于睡眠的环境。

    2024-11-24 15:48
  • 回答2

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    我想你的宝宝一定是还没断奶,因为醒来吃奶已经养成习惯,再一个原因是他白天没有吃饱,13个月的宝宝已经可以开始吃一些硬食了,可以给宝宝适当的加量这样晚上醒的次数会少一些!

    2024-11-24 15:48
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    与缺乏微量元素钙有关.建议补充钙剂及维生素D制剂,进行治疗.

    2024-11-24 15:48
  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    宝宝睡眠不深,夜里睡不着觉很难受,你自己应有体会?宝宝在用哭来发泄。宝宝体内缺乏功能铁了,所以宝宝睡眠不深,抵抗力也下降了。鸿儒功能铁可以促进脑红蛋白的高表达,脑红蛋白是为神经细胞储存氧气和运输氧气的携氧球蛋白;功能铁可以促进免疫细胞血红素酶复合体活性,激活免疫细胞内动力,激发宝宝自身抵抗力。尽快给宝宝补充鸿儒功能铁。功能铁,主要存在于红肉、动物肝、动物血中,因为动物性食物比较难消化吸收,当宝宝体内缺乏功能铁时,肝脾胃肠功能不好,对食物中的微量营养素吸收不好,宝宝还容易腹泻。另外动物性食品中激素、抗生素添加的问题也很大,所以,用鸿儒功能铁作为膳食功能铁的补充,可以长期吃,精化食补。鸿儒功能铁服用1月后,宝宝睡眠中多汗的问题,会自行消失的。宝宝睡眠好、肝脾胃肠好、抵抗力强,宝宝健康成长,妈妈带起来也很省心。微量元素检测不准确,尤其测不出功能铁的缺乏。

    2024-11-25 09:06
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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张双国

张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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