孕妇感冒鼻塞可通过多喝水、保持室内空气流通、鼻部热敷、按摩鼻部、调整饮食等来缓解。如症状严重，应及时就医。 1.多喝水：孕妇应保证每天充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，缓解感冒症状。 2.保持室内空气流通：新鲜的空气能减少呼吸道刺激，减轻鼻塞。 3.鼻部热敷：用温热的毛巾敷在鼻部，可促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。 4.按摩鼻部：轻轻按摩鼻翼两侧，能帮助疏通鼻部经络，改善鼻塞。 5.调整饮食：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，增强免疫力。 6.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的精力对抗感冒。 7.生理盐水滴鼻：可清洁鼻腔，减轻鼻塞和炎症。 8.避免接触过敏原：防止过敏加重鼻塞症状。 孕妇感冒鼻塞时，不要自行用药，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

你好,孕妇感冒了的话,应尽量免避吃感冒药,会对胎儿有影响,喝点姜汤吧,会缓解一些,注意不要着凉,如果还不行,就到医院看看.以下是一些感冒的饮食疗法,希望对你有所帮助：◎咳嗽：1.多喝水：以稀释痰液,让痰液易于咳出.2.水梨加川贝冰糖熬煮饮用.3.白萝卜刨丝加蜂蜜浸泡之后食用：冬季盛产的白萝卜,具有消炎,杀菌及利尿功效,是很好的天然消炎药.4.生蛋液加冰糖：以滚烫热水冲匀饮用.5.干咳：喝温蜂蜜柠檬茶；夜咳时,垫高枕头使呼吸顺畅.◎发烧,头痛：1.黑糖姜汤：以老薑切片或拍打碎后加水及黑糖熬煮服用,薑辣素及薑油酮可促进血液循环,排热降体温；黑糖可补充热量及矿物质,并可缓和薑的辛辣感,增加美味.2.葱白豉：将青葱葱白及葱鬚洗净,加入褐色豆豉熬煮后饮用.葱白的苹果酸及磷酸糖可促发汗,其效果比薑还快,可降低体温；豆豉除有调味效果外,它也含有优质植物蛋白质,可补充营养,加强抵抗力.3.热粥：清代名医王士雄提到「米汤可代参汤用」,粥容易消化吸收,补充能量及大量水分,是很好的感冒食疗方.4.发烧（发炎）期间禁补的食材：如人参,当归,黄耆,麻油等,尤其在咽喉肿痛时,应代之以适量凉性食物,如西瓜,水梨,椰子汁,莲藕汁,橘子等,可以缓解症状.◎鼻塞：1.喝大量温开水.2.吸入温热蒸气,洗热水澡.3.睡觉时垫高枕头,维持呼吸顺畅.怀孕期间,孕妇生理的变化会使身体抵抗力降低,感染感冒的机率会比平常升高,所以均衡饮食,不偏食,多休息,睡眠充足,适度的运动,可养足防御能力；少涉足公共场所或人潮聚集之处,减少暴露于病毒潜藏的环境,则是自保的不二法门.

最好的办法是在医生指导下选用安全有效的抗感冒药物治疗，自己千万不可随意服药，以免对母、胎造成影响.一般而言，孕妇患感冒可选用以下较为安全的药物.(1)轻度感冒.可选用板蓝根冲剂等纯中成药.并多喝开水，注意休息，感冒很快就会痊愈.(2)感冒高热、剧咳.可选用柴胡注射液退热和纯中药止咳糖浆止咳.同时，也可采用湿毛巾冷敷，用30%左右酒精(或白酒冲淡一倍)擦浴，起物理解混作用.(3)感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效.(4)喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果.经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生.(5)用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩.热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处.轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可.手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间（近虎口处）以及右手大拇指第2关节以下部分的掌面.(6)在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次.(7)咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳.(8)感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈.方法是:两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次.

一般来说，怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。　　孕中期要慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。而孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。　　如果孕妇患的是流感，则应该听从医生的建议，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。　　孕期感冒发烧，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。　　综上所述，孕妇一定要注意预防感冒，营养均衡，增强体质，天气有冷暖变化时，注意保暖。冬春季是感冒多发季节，建议孕妇避免接触感冒病人，少去人流比较集中地方，减少旅行出差的次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。

　怀孕期的女性是最害怕孕妇感冒的人群之一.预防感冒要注意六点：一,手是孕妇感冒的主要传播途径.预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸.　　二,“三高”饮食易孕妇感冒.高脂肪,高蛋白,高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡.　　三,喜爱咸食易孕妇感冒.预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒.　　四,足部着凉易孕妇感冒.如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰.　　五,精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒.情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素,核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘.　　六,牙刷不洁易孕妇感冒.有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒.七,红糖姜水,美美一觉.当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉.生蒜,生葱赛过药常吃生蒜,生葱头是预防感冒的好方法.大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的.蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌.八,与呼吸道防御.多吃含锌食物.缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品,瘦肉,花生米,葵花子和豆类等食品都富含锌.九,维生素C与呼吸道纤毛运动.维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能.建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄,菜花,青椒,柑橘,草莓,猕猴桃,西瓜,葡萄等.维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护.十,不要忘了白开水.多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600～800毫升水.　十一,空调换气,不能代替开窗.应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了.这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气.使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜.十二,坚持锻炼更重要.锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼孕妇感冒在一年四季均可发生,以冬春季节最为流行,孕妇感冒后会出现全身不适,头痛,喷嚏,鼻塞,流涕,咳嗽,喉咙痛,发烧及食欲不振等症状,严重的孕妇感冒者易并发支气管炎,鼻窦炎,中耳炎,肺炎,雷氏症等并发症,不可轻忽!