假性宫缩是孕期常见的生理现象，特点包括无规律、无痛感、持续时间短等。应对方法有休息、调整姿势、放松心情等。 1.特点： 无规律：宫缩间隔时间和持续时间不固定。 强度弱：腹部发紧发硬的程度较轻。 无痛感：通常不会引起疼痛。 位置局限：可能只出现在腹部的局部区域。 可缓解：改变姿势或休息后能自行缓解。 2.应对方法： 休息：当出现假性宫缩时，应立即停止活动，坐下或躺下休息。 调整姿势：避免长时间保持一个姿势，可尝试侧卧或走动。 放松心情：紧张焦虑可能加重宫缩，通过深呼吸等方式放松。 补充水分：保持身体水分充足，有助于缓解宫缩。 注意观察：若宫缩频繁或出现其他异常，及时就医。 总之，假性宫缩一般无需过度紧张，但要密切关注其变化，如有异常应及时寻求医疗帮助。

从孕28周开始,腹部会时常出现“假宫缩”的现象.如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状）,这就是“假宫缩”.其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱.临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,“假宫缩”的情况会越来越频繁如果上述症状仅是偶尔出现,并且持续时间也不长,也没有阴道流血的现象,就不必紧张,多为正常.如果上述现象频繁出现,间隔时间较短,并且出现明显的腹痛,阴道流血等现象,就要及时到医院就诊,以免意外.

假临产：在分娩前2-3周,孕妇自觉腰酸,有较多的不规律宫缩,一天内发生10次左右,两次宫缩相隔时间不定,持续时间短,常少于30秒,宫缩时有腹部下坠感,腹部较硬,但用手压之可下陷,宫颈不随宫缩而消失或扩张,不伴有血性粘液和流水,一般不影响孕妇休息和日常生活临产：临产的主要标志是规律性宫缩.即宫缩较频繁,2次宫缩间隔约10分钟,宫颈逐渐增强,表现为腹壁硬,压之无凹陷,每次宫缩持续30秒以上.伴随宫缩,胎儿头颅下降,宫口开大.这我都是看书的,,希望可以帮到你

宝妈不要太担心,我上几周时也有这种情况,肚子很疼,摸上去硬硬的,还有些恶心....在家休息了一会就好多了;现在虽然偶尔肚子也会不舒服一下,但是不会那么严重了,心态很重要哦.....宝宝都是很坚强的,别太担心了.

从孕28周开始,腹部会时常出现“假宫缩”的现象.如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状）,这就是“假宫缩”.其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱.临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,“假宫缩”的情况会越来越频繁.如果上述症状仅是偶尔出现,并且持续时间也不长,也没有阴道流血的现象,就不必紧张,多为正常.如果上述现象频繁出现,间隔时间较短,并且出现明显的腹痛,阴道流血等现象,就要及时到医院就诊,以免意外.子宫肌瘤在怀孕期间会随怀孕月份增加而增大,你已经怀孕,肌瘤又是向外生长的浆膜下肌瘤,对胎儿生长影响不大,子宫肌瘤在生育后会随激素水平降低而缩小.所以还是应该坚持先生下来,再治疗肌瘤,当然,可能会有流产和早产的可能,但几率不高,也不用过分担心.肌瘤治疗也不用开刀,用超声引导下介入治疗方法效果很好,只是现在还不能做,需要等到生育后再做为好