1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。

尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时,定量的习惯第一,是方法不得当,让孩子有反逆情绪,会让孩子认为吃饭不是件好事!家长要调整方法!伴上轻音乐,以逗为方法,诱其吃饭为目的!第二,没有从小养成一个良好的吃饭习惯,或者说环境!要每天安排固定的时间吃饭,养成良好的习惯!让孩子,到时间就要准备吃饭!第三,不要养成吃零食的习惯,和不到吃饭时间吃东西的习惯!这点来说,其实是家长最容易犯的错误!第四,家长要注意,自己的橱艺!没有人不想吃的美餐!我认为,如果能在质量和视觉上下下工夫,我想,对一个孩子来说,他们还是最容易接受美食的!如果,食物,太过平淡,太过平常,是不是大人时间长了,也不爱吃呢?总的来说,带孩子,一定要注意方法!方法得当,事半功倍!子不爱吃饭是大人贯下的!1>尽量少给孩子零食2>增加户外运动3>定时吃饭.孩子不吃,就坚持到下顿.(心肠一定要硬些)4>饮食中各种维生素不能缺乏5>注意孩子手的卫生,剪指甲,驱除肠道寄生虫(寄生虫可令孩子食欲不振)6>孩子吃饭爱比较,几个小孩在一起,能比自己一个人时吃的多7.家长以身作则祝你的宝宝健康!

早晨起床我们的肠胃还处于半休眠状态,马上吃东西当然没有胃口!建议你早晨起来先喝一杯水,不仅对心脑血管有好处,也可以唤醒肠胃.半个小时后再吃早餐应该就可以了如果还是没有胃口,就只好带早饭去公司见机偷吃了,呵呵：）“胃口不好”是胃肠疾病的常见症状.主要表现为食欲不振,饭量少；吃一点就饱；一日三餐可有可无,没有明显的饥饿感,每顿饭对付着吃一点就完事,把吃饭当做任务完成,吃饭成了负担；有的勉强吃下去,又不舒服,出现饭后饱胀,打嗝,反胃,恶心,以至于有的人恶食,厌食.胃口不好的人常营养不良,贫血,消瘦,乏力,气短,体虚,性功能障碍,免疫力下降,易患感冒,肝炎,胃炎等慢性疾病.造成胃口不好的原因是机体健康原动力不足,脾胃虚弱,对饮食物受纳,消化,吸收,转化利用能力下降,使胃内容物排空减慢或食物滞留胃内,引起大脑摄食中枢神经抑制,饱食中枢兴奋,从而使人不感到饿,而觉得不想吃饭,吃也吃不多.胚芽滋养胶囊能够提高健康原动力,增强脾胃功能,激发人体对饮食物的受纳,消化,吸收,转化和利用能力,促进胃肠蠕动和消化酶的分泌与活性,能够根本改善胃口不好的症状.祝您身体健康!

1.容易发胖因为不吃早餐即剧烈练习所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长激素的分泌；然后摄取大量的食物，使得生长激素的分泌更旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪也会持续地蓄积。2.透支健康3.易患慢性病长期不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就动用甲状线、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，长期容易罹患慢性病。至于目前的症状也不妙，整天哈欠连连，而且血液循环不良，容易出现黑眼圈。4.胃、肠不适。经常不吃早餐的人也会有胃、肠方面的障碍。晚餐以后不进食，如果隔天直到中午才进食，胃长期处于空荡荡的状态，容易造成胃炎、胃溃疡。5.排便也会异常。晨起进食时，身体通常会产生「胃结肠反射」的作用；当大脑将胃结肠反射的作用传到排泄系统后，大肠便开始反应，将先前留在大肠内的废弃物排出体外。如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘，长期可能导致更严重的病变。6.容易患胆结石。

这种情况说明宝宝对食物消化吸收不好，从功能上说明宝宝自身缺乏功能铁了，功能铁占体内铁总量的70%，主要以血红素形式，存在于血红蛋白、肌红蛋白、脑红蛋白、血红素酶类、辅助因子等中。1、很多消化酶是血红素酶；2、功能铁可以调理肝脾的功能；3、功能铁可以提高胃肠动力。很多宝宝服用功能铁后，胃肠功能越来越好，食物中各种微量营养素吸收也更好了功能铁利于宝宝大脑发育，因为功能铁可以促进脑红蛋白的高表达，利于为神经细胞储存氧气和运输氧气哦，补充鸿儒功能铁，宝宝睡觉深。宝宝所谓的“厌奶”期，是功能铁缺乏的表现之一，微量元素检测不准，尤其测不出功能铁缺乏。