大便拉不出来，也称便秘，可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等引起。可以通过调整饮食、增加运动、缓解压力、治疗疾病、调整用药等来改善。 1.饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，会导致粪便干燥硬结。应多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。要增加运动量，如散步、跑步、瑜伽等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑，影响肠道神经功能。需学会放松，如冥想、听音乐。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需就医诊断，针对性治疗。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙剂等，可能导致便秘。必要时调整用药。 总之，便秘可能由多种原因引起，要综合分析自身情况，采取相应措施。如便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

引起便秘的原因：（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

如果化验检查没有什么异常的话,不妨试试中医药治疗.中医可把便秘分为热秘,气秘,冷秘,气虚秘,血虚秘,阴虚秘,阳虚秘.热秘：大便干结,腹胀腹痛,口干口臭,面红心烦,或有身热,舌红,苔黄燥,治以麻子仁丸.气秘：大便干结,或不甚干结,欲便不得出,或便而不爽,肠鸣放屁,腹中胀痛,嗳气频作,饮食减少,胸胁痞满,舌苔厚腻,治以六磨汤.冷秘：大便艰涩,腹痛胀满,手足不温,呃逆呕吐,舌苔白腻,治以温脾汤.血虚秘：大便干结,面色无华,头晕目眩,心悸气短,健忘,口唇色淡,舌淡苔白,治以润肠丸.阴虚秘：大便干结,形体消瘦,头晕耳鸣,两颧红赤,心烦少眠,潮热盗汗,腰膝酸软,舌红少苔,治以增液汤.阳虚秘：大便干,排除困难,小便清长,面色白,四肢不温,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,治以济川煎.因为您没有具体描述其他症状,我也无法判断您属于哪种类型,你可以对照以上症状参考判断一下,所附药方在中药店询问一下应该都有

是的啊。那个就是传说中的痔疮，我以前也没有的。就是生了宝宝后的第三天就长了。不过不大，也不痛。后来擦了点药就好了。但有时一上火还会出来。就再擦药。纠结。可是如果是怀着宝宝最好不要用药。一些药都是含激素的呢。吃点清淡的吧。平时多喝点水果，喝水。喝蜂蜜水。

您好,便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.[编辑本段]如何预防便秘　　1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.　　2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持老年人大便通畅　　5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.祝您早日康复.