产后涨奶可通过及时哺乳、冷敷热敷、按摩疏通、调整饮食、借助吸奶器等方法缓解，必要时寻求医生帮助。 1.及时哺乳：宝宝的吸吮是缓解涨奶的有效方式。按需哺乳，让宝宝充分吸空乳房，能减少乳汁淤积。 2.冷敷热敷：涨奶初期用冷敷，能减轻肿胀和疼痛；涨奶后期热敷，有助于疏通乳腺管。 3.按摩疏通：用指腹从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁排出。 4.调整饮食：减少汤汁类食物摄入，避免乳汁分泌过多加重涨奶。 5.借助吸奶器：在宝宝无法有效吸吮时，使用吸奶器吸出多余乳汁。 6.寻求医生帮助：如果涨奶严重，出现红肿、发热等症状，应及时就医，医生可能会给予药物治疗或进行专业的疏通处理。 总之，涨奶是产后常见问题，采取正确的方法多能有效缓解。但若情况严重或持续不缓解，一定要及时就医。

１．早开奶，勤哺乳．２．按摩乳房，用手由四周向乳头方向轻轻按摩，或用干净的木梳蘸些润滑油，滑石粉等，从乳房的四周向乳头方向梳理，帮助疏通乳腺管．３．用热毛巾热敷乳房４．用吸奶器．轻轻按摩乳房，将身体稍向前倾，一只手托起乳房，另一只手将大拇指和食指分别放在乳头２厘米乳晕处，缓慢用力向胸壁内方向挤压－松弛－再挤压．待乳汁流速减慢后，手指向不同方向转动，再重新挤压直至乳汁排空．附注：如果不把奶挤干净，很容易得急性乳腺炎的，那就苦了大人和孩子

如果涨得厉害，可以挤掉一些，挤到不涨为止。奶水是根据孩子的需求分泌的，如果你挤得太干净，可能当时很舒服，但身体会以为确实需要分泌这么多，慢慢会造成供大于求，就很容易奶结或者乳腺炎了，所以挤到不涨就好。纯母乳妈妈过一段时间就会达到供需平衡，平时就不觉得涨了，rf摸起来软软的，很多人会以为奶少了不够吃，其实是平衡了。供需平衡是最理想的状态，一般不涨，孩子吃的时候才分泌，但具体要多久能达到，每个人的时间都不一样。

少吃发奶的东西，少喝水和汤，那样奶水会少点，另外还是用个吸奶器吧，用手挤太累了而且也没吸奶器挤得干净，如果挤不干净很容易得乳腺炎的，我就得了乳腺炎，那一天到晚要结块，可真惨，晚上睡觉都不安心，怕睡过头，孩子不醒，我自己上闹钟叫醒自己吸奶。就这样过了3个月，最后还是决定断奶，因为要上班，像我这种情况晚上睡不好，早上怎么上班呀

涨奶的话一般推荐按摩乳房和中药调理（蒲公英和路路通是目前按用的最多的）当然看到你老婆真的发展成乳腺炎的话还是建议去医院进行治疗。治疗过程如果有药物干预建议停止给宝宝喂奶，用吸奶器代替。这段时间就给宝宝喝配方奶代替吧，我当年也和你老婆一样的情况，后来老公听同事介绍说雅培奶粉很好，有几千名科学家的研发团队，成分上最接近母乳，美国专利的TPAN天屏保护系统里面的72毫克核苷酸和母乳里面的成份是一模一样的，能信得过，而且很多人都说好，于是就买来给宝宝喝了，一直喝到现在，刚转了新配方3段，一切都很适应，宝宝很喜欢，便便也正常，我身边很多人都在喝，你可以试试看的。