小孩子贫血可以通过饮食来调理，比如多吃含铁丰富的食物、含维生素 C 的食物、高蛋白食物、富含叶酸的食物以及富含维生素 B12 的食物等。 1.含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如猪血）、红肉（如牛肉）等，其中的铁容易被人体吸收利用。 2.含维生素 C 的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西兰花等，能促进铁的吸收。 3.高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于提高孩子的营养状况。 4.富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类等，对红细胞的生成有重要作用。 5.富含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品等，缺乏维生素 B12 可能导致恶性贫血。 孩子贫血时，饮食调理很重要，但如果贫血严重，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。

贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。防治贫血除了适当的药物治疗外，营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻等补血效果最好

您好，一般儿童贫血多是缺铁性贫血，挑食厌食等引起铁摄入不足，因为铁质是制造血红蛋白的原料，所以就需要补铁，要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C,柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收.多食用含铁丰富的食物；如：蛋黄,海带,紫菜,木耳,猪肝,桂圆,猪血等。祝健康。

你好，要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C,柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收.多食用含铁丰富的食物；如：蛋黄,海带,紫菜,木耳,猪肝,桂圆,猪血等.如果贫血比较严重,可以遵照医师开出的药方,适当补充一些治疗贫血的药物.不过建议多在日常生活中调理饮食,注意多吃一些有助于治疗贫血的食疗方,这样对宝宝的恢复比较好.