怀孕的预兆通常有停经、恶心呕吐、乳房变化、尿频、疲劳嗜睡等。孕期应注意合理饮食、适当运动、定期产检、保持良好心态、避免有害物质等。 1. 停经：月经周期规律的女性，月经过期不来是怀孕的重要信号。 2. 恶心呕吐：多数孕妇在孕早期会出现，可能与激素变化有关。 3. 乳房变化：如乳房胀痛、乳晕加深等，是为哺乳做准备。 4. 尿频：子宫增大压迫膀胱导致。 5. 疲劳嗜睡：体内激素变化和代谢增加引起。 6. 孕期饮食：营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 7. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质，但要避免剧烈运动。 8. 定期产检：了解胎儿发育情况，及时发现问题并处理。 9. 保持良好心态：减少焦虑和紧张，有利于自身和胎儿健康。 10. 避免有害物质：如远离化学毒物、放射性物质等。 总之，了解怀孕的预兆有助于及时发现怀孕，而孕期注意事项对孕妇和胎儿的健康都至关重要。如有异常，应及时就医。

你好怀孕的话首先是月经停止不在来月经，停经六周左右可能会出现嗜睡，恶心，干呕等他不适的情况。，建议你注意观察月经情况的，如果你月经该来没有来推迟超过一周的话最好试纸检查一下看是否怀孕的，如果检查是阳性的话就是怀孕了，怀孕的话注意多休息，要加强营养的，避免劳累，在怀孕早期注意要禁止性生活