去除舌苔需要从保持口腔卫生、调整饮食、治疗相关疾病、使用清洁工具、中医调理等方面入手。 1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后用清水漱口，有助于减少舌苔堆积。 2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡和均衡。 3.治疗相关疾病：如果舌苔厚是因消化系统疾病如消化不良、胃炎等引起，应积极治疗原发病。常见药物有健胃消食片、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等。 4.使用清洁工具：可以使用专门的舌苔刷轻轻刷洗舌苔，但注意不要过度用力，以免损伤舌头。 5.中医调理：中医认为舌苔异常可能与体内湿气重、胃火旺盛等有关。可通过中药调理，如藿香正气丸、黄连上清丸等，但需在中医师指导下用药。 总之，去除舌苔需要综合多种方法，并持之以恒。如果舌苔异常情况持续不改善或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

你好：如果仅仅是白苔,没有其他异常,可以暂时观察.这个也只能说是个体差异.是不需要治疗的.另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合,如果是疾病这个只是疾病的表现,这个本身是不会影响健康的.刮掉舌苔这个只是掩耳盗铃的做法.

你好：如果仅仅是白苔,没有其他异常,可以暂时观察.这个也只能说是个体差异.是不需要治疗的.另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合,如果是疾病这个只是疾病的表现,这个本身是不会影响健康的.刮掉舌苔这个只是掩耳盗铃的做法.

宝宝舌苔黄是热引起，这种现象是宝宝消化不好。建议每天给宝宝从肚脐开始，按顺时针螺旋向外按摩，促进肠胃蠕动，帮助消化，建议注意喂养，可以少量多餐喂养，喂奶后注意多轻轻拍背。平时可以用摩腹法促进小孩脾胃功能发展。

您好！小儿积食的表现是舌苔厚,面颊发红,腹胀,答辩干切味特臭,排气多等等。四套方法何对付宝宝积食1、饮食疗法1）糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。2）山药米粥功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。3）白萝卜粥功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。2、按捏疗法1）捏脊让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。2）揉中脘胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。3）摩涌泉足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。3、运动疗法1）户外运动坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。2）饭后散步吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。4、药物疗法1）小儿化食丸当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。包装：每丸1.5g。用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。小提示：要用开水溶化后服用。2）小儿消积止咳口服液当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。包装：每支10ml。用法：小于1岁每次服用5ml，每天3次；1-2岁每次服用10ml，每天3次；2-4岁每次服用15ml，每天3次；5岁以上每次服用20ml，每天3次。小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。?宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。?宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。?宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。?可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状：小儿积食，预防为主．帮助您的宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。．七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。