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宝宝多大开始能吃盐较为适宜?

宝宝几个月能吃盐?

  • 回答1

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    宝宝通常在 1 岁以后可以适量吃盐。因为 1 岁前宝宝的肾脏功能尚未发育完善,过早吃盐会加重肾脏负担。1 岁后随着宝宝生长发育,饮食可逐渐多样化,但仍需控制盐的摄入量。 1. 肾脏发育:宝宝 1 岁前,肾脏功能较弱,无法有效处理过多的盐分,容易造成损伤。 2. 味觉培养:过早吃盐可能影响宝宝味觉的正常发育,导致日后偏好重口味饮食。 3. 营养需求:1 岁前宝宝从奶和辅食中获取的钠已能满足需求,无需额外加盐。 4. 饮食习惯:1 岁后添加盐要循序渐进,养成清淡饮食的习惯,有利于健康。 5. 潜在风险:过量摄入盐可能增加宝宝日后患高血压、心血管疾病的风险。 总之,宝宝的饮食要遵循科学规律,1 岁前尽量避免盐的摄入,1 岁后也要控制盐量,以保障宝宝的健康成长。

    2024-11-24 13:34
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    宝宝一般是在10个月左右就能吃盐了,但是建议不要特意在宝宝饮食里加盐。宝宝吃的母乳里有盐份(宝妈饮食里有盐分),宝宝吃的辅食里有盐分,比如:米粉,奶粉。宝宝本身盐分的需求量就很小,辅食里的盐分就够了,不要再特意给宝宝增加盐分的吸收。

    2024-11-24 13:34
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    一般要求是六个月内不要放盐,过六个月后就可以了,但是建议少放一点点,孩子大便正常吗?如果孩子大便正常,不是消化不良引起的这个情况,可以少放点盐的,刚添加辅食别加的太多,孩子消化功能还不太好

    2024-11-24 13:34
  • 回答4

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    专家说了呢,应该是宝宝一周岁之后可以吃加了作料的食物,包括油盐酱醋糖哦!一周岁之内都不应该吃加盐的食物,否则会增加宝宝肾脏负担,还会影响宝宝对钙质的吸收的呢!所以一周岁之后可以吃盐

    2024-11-24 13:34
  • 回答5

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    6个月内的宝宝,辅食没有必要添加食盐。  对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,再额外加盐则可能对宝宝有害。  对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。  其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。  高盐饮食对宝宝的5大危害  1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。  2、高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病。  3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。  4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌。  5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全,不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多,就会加重宝宝的肾脏负担,同时增加心脏负担,由此使肾脏和心脏功能受损。而且,从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。  给宝宝吃盐特别提醒  宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。  全家总动员,多吃清淡饮食。孩子的口味与家长有关,家长的口味重,孩子饮食中的盐含量也会增多。据了解,目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时,一定要注意减少盐的成分。  宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐,炒菜或做汤时,待快熟或出锅时再放盐,这样效果更好。如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病,要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法,即在菜肴起锅时少加盐,或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面,只放一点盐但吃起来却会有味道。  宝宝夏季出汗较多,或宝宝出现腹泻、呕吐时,宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。  南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等,这些食物含钠量普遍高,宝宝应该尽量避免。此外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。  北方日常饮食多为咸香味,可适当改善口味,用甜、酸味代替咸味。比如灵活运用蔗糖烹制糖醋风味菜,或用醋拌凉菜,既能弥补咸味的不足,还可促进食欲。  当你尝宝宝的成品辅食后,你会觉得一点不好吃,没味道,但这就是符合宝宝口味的,你的体重与宝宝体重相差几倍,千万不要拿你的标准来判断宝宝的口味。如果你吃着合适,宝宝吃就过咸了。

    2024-11-24 14:30
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江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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张利霞 / 主任医师

擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

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擅长:多动症、抽动症、学习困难、厌学、注意力不集中、遗尿症、青少年心理障碍、语言发育迟缓、语言障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、癫痫以及婴幼儿血管瘤的诊治。

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