你好，妊娠期间由于内分泌环境改变，或者由于精神过度焦虑担心孩子生长发育，精神过于紧张，可以导致睡眠障碍，常见的病因主要是由于神经衰弱引起，但是不排除脑供血，供氧不足，贫血，甲状腺功能异常引起的睡眠障碍。建议完善早期的妊娠检查，排除甲亢或者甲状腺疾病，排除贫血，低血压状态。是饮食要规律，调整情绪，祝您健康。

您好，任何人都有遭遇失眠的可能，只不过孕妇因为心理或生理上的特殊情况会比一般人更容易成为不良睡眠选定的目标，正是怀孕时期女性生理方面的特殊性在很大程度上构成了孕妇失眠原因建议;
1,适当的服用一些中药调理自己的身体.（附：一定要慎重用药,在医生的指导下）
　　2,：多培养个人爱好,和适当的运动（相当多学者研究运动可以改善失眠的症状）,多参加一些社交活动,不给自己过多的时间空想.
　　3,建议可以读些孕期妈妈的文学作品,以了解更多孕期知识,缓解心理负担　
　4,平时多吃大枣,核桃,黑芝麻,小米,糯米,百合这类安神补气的食物,少喝茶和咖啡这种刺激性的饮料;
5,睡前喝些热牛奶或红酒,对皮肤和睡眠都有好处

你好，这个心理压力大、紧张引起的失眠了。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。睡前饮一杯加糖的热牛奶。

现在还没有睡觉是妈妈是不是算是失眠的妈妈呢？！带孩子的话，宝宝晚上随时会醒来，妈妈的睡眠总是很浅呢！祝妈妈也健康！