少女月经推迟可能由精神压力、饮食不规律、过度运动、内分泌失调、疾病等因素引起。 1. 精神压力：少女面临学业等压力，可能导致神经内分泌系统紊乱，影响月经周期。应学会放松，如通过听音乐、散步等方式缓解。 2. 饮食不规律：营养不均衡、过度节食等，会影响身体正常代谢和激素分泌。需保持规律、均衡的饮食。 3. 过度运动：高强度运动可能使身体疲劳，影响激素平衡。应合理安排运动强度和时间。 4. 内分泌失调：如多囊卵巢综合征等，会引起激素失衡导致月经推迟。需就医检查，明确诊断后治疗。 5. 疾病：某些慢性疾病如贫血、甲状腺功能减退等也可能影响月经。要积极治疗原发疾病。 少女月经推迟较为常见，若推迟时间较长或伴有其他不适，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。

一般你年龄来说出现月经不调的原因考虑是内分泌紊乱。所以治疗上建议必须去医院进行性激素检测，据检测结果进行药物调理，平时注意保持充足睡眠休息，适量运动，保持平和心态与开朗心情，平时可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是非常有益处的。

引起月经不调的原因有很多，女性由于气血亏虚，体虚宫寒，气血不足都会引起月经不调的，我建议你最好用中药调理，鹿.鼎.丰.鹿.胎.膏就可以补气养血的，治疗体虚，月经不调，效果特别好，价格还不贵，我是在网上购买的。使用两个疗程就恢复正常了。你参考下吧

引起月经失调的原因很多,如：,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.