流产后需要注意休息与营养、个人卫生、观察身体状况、避免性生活以及按时复查等。 1.休息与营养：保证充足的睡眠，避免劳累。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬果等，以促进身体恢复。 2.个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。每天用温水清洗外阴，防止感染。 3.观察身体状况：留意阴道出血和腹痛情况。若出血量多于月经量或腹痛剧烈，应及时就医。 4.避免性生活：至少一个月内禁止性生活，以防感染和再次怀孕。 5.按时复查：一般在术后 1 - 2 周复查，了解子宫恢复情况。 6.心理调适：流产可能带来心理压力，要保持良好心态，可通过与家人朋友交流等方式缓解。 7.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部和脚部。 8.避免剧烈运动：如跑步、游泳等，可适当散步。 总之，流产后的恢复需要多方面的注意和护理，严格遵守这些注意事项，有助于身体尽快恢复健康。如果出现异常情况，一定要及时就医。

首先：流产后要保持外阴清洁,选择合格的卫生用品,勤换卫生护垫,不穿化纤面料内裤.第二：流产后常规要清宫,清宫术后2~10天可能会有少量阴道流血属正常现象.术后如有发热,腹痛,阴道流血多于月经量或月经超过10天者,就应及时请专业医生诊治.第三：流产后按规定时间休息半个月.休息期间避免繁重体力劳动,加强营养摄入,促进身体康复.第四：流产后2周内禁止盆浴,1个月内禁止性生活,防止阴道上行感染.做好避孕工作,最好间隔1年再怀孕（至少也要等待6个月）.人流后养护饮食调整应注重以下几点：1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克.因此,可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等.2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量.也要忌食螃蟹,田螺,河蚌等寒性食物.

药流怀孕时间必须是在49天之内的可以选择药流，药流避免了做人工流产的痛苦，这也是药流人流区别之处，但是也有一些弊病，药流存在流不干净的现象，就是有可能不能使胚胎一次性排出，会造成残留，有20%流不干净的几率，一旦没有流干净就需要进行清宫的处理。人流采用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术，药流人流区别在于人流要比药流疼痛，也可以选择无痛人流，但是比较容易清除干净。药流和人流对人体都是有损害的，建议去医院检查B超，排除宫外孕后再选择流产方式。流产后注意事项：1、需要休息2周，不要洗澡，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。2、流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，可以站立淋浴洗澡，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症。可以理解答案吧，希望我的答案对你有帮助，祝健康。

多喝水，多吃水果和蔬菜。晨起空腹喝200ML左右的水，然后保持站立的姿势，双腿分开与肩同宽，用右手在腹部顺时针的轻柔按摩5分钟左右每天坚持这些方法，半月左右便秘症状就会明显的改善的。赞同0|评论

你好目前最好的是无痛人流.人工流产是大多数育龄期女性不得不面对的一个现实，它是避孕失败后怀孕早期所采取的一种用人工方法终止妊娠的补救措施.近年来，随着人们性意识的改变，做人工流产手术的女性日趋增多，且年龄亦有逐年变小的趋势.随着女性朋友流产情况的增多，那么流产后应注意哪些问题又有多少女性朋友关注呢？下面我们就女性流产后的注意事项以及相关饮食指导给大家做些说明首先：流产后要保持外阴清洁，选择合格的卫生用品，勤换卫生护垫，不穿化纤面料内裤第2：流产后常规要清宫，清宫术后天可能会有少量阴道流血属正常现象.术后如有发热、腹痛，阴道流血多于月经量或月经超过10天者，就应及时请专业医生诊治第3：流产后按规定时间休息半个月.休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，促进身体康复第4：流产后2周内禁止盆浴1个月内禁止性生活，防止阴道上行感染.做好避孕工作，最好间隔1年再怀孕（至少也要等待6个月.流产后的注意事项，让我们再谈谈流产后的饮食补养，其实，这对女性身体健康有着很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤，流失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上遭受的痛苦，使流产后的女性比较虚弱，有的人还会有贫血倾向.因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定.因此，建议为了促进流产后的康复，饮食调整应注意以下几点第一：蛋白质是抗体的重要成份，如摄入不足，则抗体抵抗力降低.流产后半个月之内，应给蛋白质，因此可多吃些鸡肉、瘦猪肉、蛋白类、奶类和豆类、豆制品等类食品第2：流产后身体较虚弱，常易出汗.因此补充水分应少量多次，尽量减少水分蒸发量.汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素第3：在正常饮食基础上，适当限制脂肪.每日摄入脂肪量应控制，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，这些食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也应忌食螃蟹、 田螺、河蚌等寒性食物第4：保证补充足够的铁质，以预防流产贫血的发生.可适当多吃富含铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等食品.