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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,不过不能像平时那样随意去走,大步流星,而应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似,如果坚持不了,可以穿形体训练鞋(负跟鞋),由于鞋底前高后低,所以走路时重心就会强制性的后移,小腹自然容易收紧,臀肌保持紧张状态,脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动,增加排便次数,新陈代谢加强了,人自然就不容易长肉了。可以做个试验来体验下:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉一下有没有提臀收腹的作用。同时可以配合束腹带使用,束腹带主要是补充肌力不足,腹部松弛。
2016-05-17 07:39
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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尿检弱阳性提示怀孕的可能性大。早孕期和月经前期都可出现乳房胀痛的症状。建议查血HCG定量,若有升高,可确定是怀孕了,如果没有计划怀孕,可在B超确定是宫内妊娠后行无痛人流。
2016-05-17 07:46
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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宝宝才11天,妈妈如果想要喝水的话,最好是喝点热开水,这样对你的牙齿发育会好些的
2016-05-17 08:07
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