怀孕 4 个月脸水肿可能是正常孕期生理变化，也可能与疾病相关，如妊娠期高血压、营养不良、肾脏疾病、内分泌失调、过敏反应等。 1. 妊娠期高血压：这是孕期常见并发症，会导致水肿。需密切监测血压，必要时遵医嘱使用硝苯地平、拉贝洛尔等降压药。 2. 营养不良：孕期营养摄入不足，蛋白质缺乏可能引起水肿。要保证饮食均衡，多摄入富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类。 3. 肾脏疾病：若肾脏功能异常，也会出现水肿。需进行肾功能检查，明确诊断后治疗。 4. 内分泌失调：孕期激素水平变化可能导致。注意休息，保持良好心态。 5. 过敏反应：接触过敏原后可能引发。要远离过敏原，必要时在医生指导下使用氯雷他定等抗过敏药物。 孕妇脸水肿的原因多样，建议及时就医，明确原因，采取针对性措施。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯。

准妈妈水肿好辛苦的，注意少摄取点盐分吧，平时注意多喝点水，吃点利尿的食物如冬瓜和黑豆等，看看会不会有帮助。

你现在的水肿是由于你怀孕后长时间的不活动引起的体内血液循环减慢导致的组织液淤积引起的水肿的症状。你现在是出于怀孕的阶段是不能服用药物治疗的，自己平时注意多活动一下，睡觉前避免喝太多的水，因为晚上是深肾脏功能代谢比较慢的时候这时候喝水过多不能及时的代谢就会引起水肿的情况发生的。