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申兰阔 医师
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睡觉时翻身哼唧叫可能由多种因素引起,如睡眠环境不佳、心理压力、身体疲劳、睡眠障碍、疾病影响等。 1. 睡眠环境不佳:噪音、温度不适、床垫不合适等都可能影响睡眠质量,导致翻身时哼唧。 2. 心理压力:生活中的焦虑、紧张、抑郁等情绪,会在睡眠中有所表现。 3. 身体疲劳:过度劳累使得身体在睡眠时仍处于紧张状态,容易出现异常声响。 4. 睡眠障碍:如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,会导致呼吸不畅,引起哼唧。 5. 疾病影响:某些神经系统疾病、呼吸系统疾病,或者患有疼痛性疾病,都可能引发这种情况。 总之,睡觉时翻身哼唧叫的原因较为复杂。如果这种情况频繁发生且严重影响睡眠质量,建议及时调整生活方式,改善睡眠环境。若仍无改善,应前往正规医院就诊,查明原因,以便采取针对性的治疗措施。
2024-10-20 20:44
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