宫寒是女性常见的健康问题，可能由先天体质、不良生活习惯、饮食不当、环境因素、疾病影响等导致。调理方法包括改善生活方式、饮食调理、中医治疗、运动锻炼、注意保暖等。 1.改善生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减轻压力，保持心情舒畅。 2.饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、核桃、红枣等，避免食用生冷寒凉食物，如冷饮、西瓜、螃蟹等。 3.中医治疗：可通过艾灸、中药调理等方法。常用的中药有艾附暖宫丸、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等，但需在医生指导下使用。 4.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、跳绳等，促进血液循环。 5.注意保暖：尤其是腹部和腰部的保暖，避免长时间处于寒冷环境。 宫寒的调理需要长期坚持，综合运用多种方法。如果宫寒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好，根据您的描述，从中医上讲您应该是阳气敛不进去。您最好找好点的中医大夫给你医治，如果没时间看大夫的话可以先吃点麦味地黄丸吃一下，应该对你的发热有调节作用。

可能是阴虚，可以尝试多吃点红枣啊莲子啊花生啊枸杞之类的东西，冬天注意保暖。平时多锻炼一下，增强体质。可以常吃猪蹄、猪耳朵、鸡皮鸭皮之类的含胶质比较多的食物

你好，你的情况属于中医的阴虚症状的，建议你中药调理；你好，根据你的情况，建议你到医院中药调理；你说的脚心很热，发烧，半夜发热加重都属于阴虚的情况；祝好