饭后肚子胀且有点想吐却吐不出来，可能是由消化不良、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肝胆疾病等原因引起。 1.消化不良：饮食过量或食物不易消化，导致胃排空延迟，食物在胃内发酵产气，引起腹胀、恶心。可通过调整饮食，如少食多餐、清淡饮食来改善。 2.胃肠功能紊乱：精神压力大、生活不规律等可能导致胃肠蠕动异常，出现上述症状。需要保持良好的心态和作息。 3.胃炎：胃黏膜受到炎症刺激，影响消化功能。可在医生指导下使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗。 4.胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡，进食后胃酸分泌增多刺激溃疡面，引发腹胀、恶心。常用药物有泮托拉唑、枸橼酸铋钾等。 5.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，胆汁分泌或排泄异常，影响脂肪消化，也会出现这种情况。必要时需手术治疗。 总之，如果这种症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。

平时就要养成良好的卫生习惯，注意饮食调节，少吃多餐，忌暴饮暴食，饭后不要马上进行剧烈的运动等。

结合你出现的症状可能是胃炎导致的。 及时的口服药物的方法治疗。 可以口服吗丁啉的方法治疗。看看是否有其他的问题导致呕吐的原因还是需要综合的分析的。