16 岁身高 1.5 米，父母分别 1.7 米和 1.58 米，还能长高吗？
2024-10-21 11:47
点击扫描二维码更精彩
我16岁。我爸爸1.7我妈1.58请问我可以在长高吗？我现在1.5
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。对于 16 岁的青少年，仍有长高的可能，但需要综合评估这些因素。 1. 遗传因素：遗传对身高有重要影响，但不是唯一决定因素。父母身高较矮，子女身高可能受到一定限制，但也有通过后天努力突破的情况。 2. 营养状况：充足且均衡的营养是长高的关键。应摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 4. 运动锻炼：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 5. 疾病影响：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高发育。 总之，16 岁仍处于生长发育阶段，建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可到医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。
2024-10-21 22:03
-
