孕期喝酸奶和纯牛奶都有各自的好处，如营养成分、消化吸收、肠道调节、口味偏好、补充钙质等。 1.营养成分：纯牛奶富含蛋白质、钙、磷等，酸奶除了这些，还含有益生菌和维生素。 2.消化吸收：纯牛奶中的蛋白质和钙较易吸收，而酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群，促进消化。 3.肠道调节：酸奶中的益生菌能调节肠道功能，缓解孕期便秘；纯牛奶一般无此作用。 4.口味偏好：有些孕妇可能更喜欢酸奶的酸甜口感，而有些则倾向于纯牛奶的醇厚。 5.补充钙质：两者都能为孕妇补充钙质，但纯牛奶中的钙含量通常略高。 总之，孕期喝酸奶或纯牛奶各有优势，孕妇可根据自身情况和口味选择，也可交替饮用，以保证营养均衡。

您好，这个当然是纯牛奶营养丰富很多的，这个要看您的饮食，这个我觉得您可以喝孕妇奶粉就不需要吃钙片和纯牛奶这么麻烦了，这个都是根据孕妇的需要补充了某些微量元素的，就是这样，愿您母子平安

您好：纯牛奶和酸牛奶,最好都不要喝,因为在奶站储存时都防了防腐添加剂,对大人危害不大，但孕妇还是要小心。我还是比较建议喝专门的孕妇奶粉比牛奶或者普通奶粉好多了，营养也全面适合妈妈和胎儿的需要。至于补钙可以吃钙片补钙，但不要过量，平时注意多吃水果蔬菜。祝身体健康。