你好，男性身体精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，果糖含量低容易引起死精症，男性朋友可以适量的补充身体所需的营养成分，适量食用果糖含量高的食物，有蜂蜜和梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等各种水果。患者应注意根据身体的情况进行补充和调整，所以具体的病情病因还需要专业的检查后，正确的调整或治疗。

你好，男性精子质量和活力问题需要慢慢调整，生活方面有些坏习惯也要改正，比如抽烟喝酒、熬夜久坐、长时间接触电脑等有辐射的设备，可以适量食用补锌的食物，及时补充身体所需营养成分，坚持适当锻炼，注意睡眠充足，尽量不要经常或过度劳累，必要时及时到正规医院进行检查，需要治疗的患者朋友应及时治疗，以免耽误病情治疗。

你好，男性朋友身体出现这种情况的话，可能是多方面的原因造成的，所以在进行调整或治疗的时候应注意根据病情病因进行。男性朋友可以改掉不良习惯，如吸烟喝酒、久坐、长途骑车、经常熬夜、过度劳累等，养成良好的生活习惯，性生活规律、防治身体感染等，可以很好的帮助调理提高男性精子质量和活力。