来月经时可以适量吃巧克力，但需注意控制量。巧克力中的成分可能对月经期间的身体产生一定影响，如糖分、咖啡因等。 1.糖分：巧克力中含有较多糖分，过量食用可能导致血糖波动，增加身体负担。 2.咖啡因：部分巧克力含咖啡因，可能引起神经兴奋，导致失眠、焦虑等。 3.热量：巧克力热量较高，过多摄入易导致体重增加。 4.情绪调节：适量食用能在一定程度上改善情绪，缓解经期烦躁。 5.个体差异：每个人对巧克力的反应不同，有些人可能会出现消化不良等症状。 总之，月经期间可以吃巧克力，但要适量，根据自身身体状况进行调整。如果食用后出现不适，应及时停止。

对于经期能吃黑巧克力吗的问题你一定要重视，你提到经期能吃黑巧克力吗为你解答如下。这种说法是没有依据的,只能说是因为来例假期间人体比较虚,吃一些有营养的东西是不会发胖的,平时不能吃的东西这个时候吃是没事的,但是至于巧克力在这个时候吃是不好的,我记得在一本医书上看到的,至于什么原因为忘了,不过我记得上面说来例假吃巧克力会增加疼痛的.所以你说的可以减肥就更不可能了

女性一旦出现小腹疼痛，应认真辨别疼痛性质，以求及时得到治疗。妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。所以你还是到医院去看下妇科比较好的。吃巧克力对与痛经没有实际效果，而且对于你的月经也会有一定影响的，建议还是少吃。

对于经期能吃黑巧克力吗的问题你一定要重视，你提到经期能吃黑巧克力吗为你解答如下。一说是巧克力有刺激性，会引起痛经；另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，都有。对于比较厉害的原发性痛经，咖啡因的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症。尤其是寒性痛经，经期吃点巧克力可以活血化瘀，缓解疼痛焦虑，是很愉快舒适的。这也是经验之谈。但是也不是说，就可以大吃特吃。吃多了不仅长肉，而且会上火的。我的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。反正我经期没啥食欲，所以不会吃过量，还可以预防低血糖。根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群（PMS），因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。