人工流产后第四天，需要注意身体恢复情况、个人卫生、饮食调整、心理状态和异常症状等。 1.身体恢复：此时身体仍较虚弱，应多休息，避免剧烈运动和重体力劳动。 2.个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，防止感染。 3.饮食调整：增加营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 4.心理状态：保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁。 5.异常症状：关注有无腹痛加剧、阴道出血量增多、发热等异常，如有需及时就医。 总之，人工流产后的恢复需要多方面的注意和护理，如果出现异常情况，一定要及时到正规医院就诊。

这很明显是由于人流后没有注意好好休养造成的，对生育不会造成什么大的影响，但是对自己的身体是有很大伤害的建议你在家好好修养，注意不要着凉，多注意补充营养，可以炖些乌鸡汤等补品，喝些益母草颗粒也有帮助，最重要的一定要爱自己

你说的这样的情况，流产以后出血的时间是会在一周左右，然后接下来一周是会有可能有褐色的分泌物的情况对于这样的情况，你这个可以先观察看看的，你这个也可以做一下彩超的检查，看看是不是流干净的，流干净的话，也就没有关系的了

你好从你描述的情况考虑应该是流出后未能好好休息，劳累引起的小腹不适的。建议你好好休息几天，同时加强营养，避免劳累，一般休息3天后会没事的，这种情况一般是不会影响以后的生育的，请不要担心。祝你健康！

人工流产后不但要休息好,还要注意添加营养,而且个人卫生尤其重要.看你的描述有可能是流产后染上妇科疾病了,及早去医院检查治疗吧,要不然以后更麻烦呢.祝您健康.做流产后注意:1.人工流产后需要休息2周,少看报纸和电视.2.术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动.3.多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.4.保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1-2次,勤换卫生巾.5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴.6.1个月内禁止性生活,以防感染.如有发热腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时回医院就诊.7.一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长要及时治疗.