你好，精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了药物资料外，应注意补肾強精，提高精子的成活率，还要从各方面注意调养。补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。在日常饮食中适量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等，具体情况应及时到正规医院检查治疗。

你好，男性朋友身体出现这种情况的话，可能是多方面的原因造成的，所以在进行调整或治疗的时候应注意根据病情病因进行。男性朋友可以改掉不良习惯，如吸烟喝酒、久坐、长途骑车、经常熬夜、过度劳累等，养成良好的生活习惯，性生活规律、防治身体感染等，可以很好的帮助调理提高男性精子质量和活力。

你好，男性精子质量和活力问题需要慢慢调整，生活方面有些坏习惯也要改正，比如抽烟喝酒、熬夜久坐、长时间接触电脑等有辐射的设备，可以适量食用补锌的食物，及时补充身体所需营养成分，坚持适当锻炼，注意睡眠充足，尽量不要经常或过度劳累，必要时及时到正规医院进行检查，需要治疗的患者朋友应及时治疗，以免耽误病情治疗。