孕妇缺铁易导致缺铁性贫血，影响自身和胎儿健康。可通过饮食补充，严重时需就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.动物肝脏：如猪肝，富含易吸收的铁元素。
2.瘦肉：像牛肉，铁含量较高。
3.蛋类：鸡蛋中的蛋黄是铁的良好来源。
4.豆类：红豆、黑豆等，能提供一定量的铁。
5.蔬菜：菠菜等绿叶菜，含有丰富的铁。
6.水果：樱桃、草莓等，有助于铁的吸收。
孕妇应保持饮食均衡，多样化摄入含铁食物。如缺铁严重，应及时就医，在医生指导下补充铁剂。

深颜色的蔬菜，动物肝脏（由于饲料中的维生素A沉积过多猪肝不建议吃)动物血，蛋黄，胡萝卜，深颜色的豆类，黑米等。补铁的同时要补充一些含维C的水果，蔬菜可以充分利于铁的吸收.效果更好。深颜色的蔬菜，动物肝脏（由于饲料中的维生素A沉积过多猪肝不建议吃)动物血，蛋黄，胡萝卜，深颜色的豆类，黑米等。补铁的同时要补充一些含维C的水果，蔬菜可以充分利于铁的吸收.效果更好。

孕妇缺铁是常见的表现，缺铁可能会导致贫血的发生，从而影响胎儿的发育，所以要针对缺铁进行补充治疗。药物补铁是可以的，琥珀亚酸铁石很好的补充铁剂的药物。在食疗方面，可以给予木耳等黑色食品来达到补铁的目的，食疗具有补充机体所需的营养成分，并且非常安全，建议在药物治疗的同时，给予食疗。针对缺铁、以及缺铁引起的贫血症状，要给予补充治疗，孕产妇对于造血物质的需求量是非常大的，建议加上叶酸片治疗。

平时的食补当然是很必要的，但食补要见效果是很慢的，必要时还要补充铁剂。您好，富含铁的食物有瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜(芹菜、油菜、苋菜等）、干杏、樱桃等。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。另外，黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等也含丰富铁含量，可以按你的口味选择。

您好，孕妇检查铁含量为7.21，可以采取食补的方式。女性在怀孕后由于腹中胎儿的需要，需铁量增加，食物的中的铁可能满足不了胎儿的需要而出现缺铁的表现。药物治疗：叶酸，琥珀亚酸铁片。食疗：菠菜等。同时，孕妇常吃水果也有好处。多吃点含纤维素的蔬菜：青菜，芹菜，油菜等可以防止便秘。祝早生贵子