过期的花生油产生的有害物质对胎儿是不利的。为了健康，建议还是别吃，吃了也许会得不尝失。食用油久置，特别是残余的粗制油，含有较多的植物残渣，可出现油脂的酸败现象。食油中含有一种亚油酸成分，容易与空气中的氧发生化学反应，这种现象叫“油脂氧化”。油脂、水解等一系列反应，可生成具有特殊气味的小分子醛、酮类及羧酸等氧化物、过氧化物及其它分解产物，哈喇味就是油脂氧化、酸败的结果。油脂酸败后，加热时烟大、呛人，其中含分解物环氧丙醛等，食用后易中毒。过期的花生油最好是不要吃，可能产生有害的物质对胎儿不利的。

懷孕中期是由12週至24週（3～6個月），此期間又可稱為「生命的律動期」，因為寶寶就要開始與我們有互動了！寶寶會有吸吮動作、伸展軀體，也會開始和我們說說話了！孕媽咪在此期體重將增加約5～6kg，所以必須增加總熱量的攝取，每日平均增加300大卡的熱能，每週就可以增加0.5kg的體重，以提供母體組織增建、胎兒成長和胎盤發育；也因為代謝負荷的增加，並節省蛋白質的消耗以提供建造組織的功能，故熱量增加是必要的。建議可多補充鎂、碘、硒、維生素C、維它命B群相關的食品囉

这个时期很关键，在各方面都要注意1.想吃就吃，少食多餐。2.妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。3.睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。4.少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。5.多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。6.在计划妊娠前三个月开始补充叶酸：400-600ug/d。

您好，孕期的妇女由于胎儿的原因，对饮食的要求比较高。外卖的食物营养价值是比较低的，而且使用的材料很多都是不健康的，对您和宝宝的影响是比较大的，需注意。您的情况建议还是自己或家人做饭为好，营养卫生的条件才能达到要求，对孩子的发育也有帮助的。如果实在没有办法，应尽量选择卫生条件好一些的饮食场所，食物也不用太油腻了。祝您好运好孕

你好，根据你的情况，建议你最好不要在外面买饭吃了，普通的人都不适合吃外面的饭菜，何况是孕妇呢？关键是现在外面的饭质量太差了。据业内人士透露，饭店里面的饭菜很少有用好的花生油的，大部分是用地沟油，很不卫生的。这个肯定对孩子影响很大，所以为了你和孩子的健康，建议你最好还是自己带饭吃或者回家吃比较好。祝你孕期愉快。