你好！女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11～20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

您好，这要看您平时的月经周期是不是规律，也就是每次是不是都是那几天到来的，如果是才好算安全期，但是安全期并不是绝对的安全，目前还是建议采用避孕套避孕。您好，如果您的周期规律，也就是您能够推算下次月经的时间，然后下次月经时间减去14天也就是倒推14天就是排卵期，排卵期前后4-5天是危险期。出去危险期也就是一般所说的安全期。

一般排卵日是在下次月经前的14天，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。如果你月经周期不规律的话是不好推断的，建议你可以通过观察宫颈粘液、测量基础体温、用排卵试纸自测的方法推断排卵期。如果是想要怀孕的话，建议可以在排卵期同房增加受孕几率。但是不建议采用这样的方法避孕。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。