乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房

双侧乳腺增生伴月经不调可能由内分泌失调、情绪因素、不良生活习惯、饮食不当、生殖系统疾病等引起。治疗上，需综合调理，包括改善生活方式、药物治疗等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雌孕激素比例失调，可能导致乳腺增生和月经不调。可通过调整作息、减轻压力来改善。 2.情绪因素：长期焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，会影响内分泌，引发上述症状。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 3.不良生活习惯：如熬夜、吸烟、酗酒等，会扰乱身体正常节律。应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒。 4.饮食不当：过多摄入高脂肪、高热量食物，或食用含激素的食物，可能影响内分泌。要均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.生殖系统疾病：像多囊卵巢综合征等，也会同时出现这两种情况。需要针对具体疾病进行治疗。 药物方面，可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片、乌鸡白凤丸等。 双侧乳腺增生伴月经不调需要综合调理，患者要关注自身健康，如有异常及时就医，在正规医院接受专业治疗。