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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我是陪腹产的,我生完的几个月也总是腰痛很酸.别人说是缺钙,老公给出买了一个安利的钙片.还没吃完.觉得好多了.亲可以试试
2024-11-24 13:30
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,这考虑是恢复不到位建议多做有氧运动,平时多吃水果蔬菜,放松心情,释放压力多参加户外集体活动。
2024-11-24 13:30
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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不要太担心。你这是孕期腰痛的一个延续,孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛。矫正腰部不合理的姿势才是关键。让体形尽快恢复,改变不良姿势便是当务之急。目前矫正姿势的动作有很多,但多数的动作都有些难度,患者难以适应,更大的困难是不容易坚持。然而矫正姿势需要一个过程,一个持续的过程,不容易坚持的方法效果也自然有限。其实矫正姿势的关键,是矫正人体的重心位置。不良的姿势,往往是重心前移,身体前倾,如果能有效矫正人体重心位置,就可以有效矫正不合理的姿势。矫正重心的问题可以用矫形鞋来进行,鞋对于人体,就相当于建筑物的地基,比如穿高跟鞋,就相当于把人体的地基向前偏斜了,姿势就会变得不合理,所以医生们都警告腰疼患者不要使用高跟鞋,妇产科医生也会警告产妇,产后不要过早地穿高跟鞋,容易导致腰疼。
2024-11-24 17:06
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