预防宫颈炎复发，应注重个人卫生护理、饮食调节、增强自身免疫、规避不良刺激、定期妇科检查等方面。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.个人卫生护理：每日用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤。性生活前后，男女双方都要做好清洁，避免不洁性行为。
2.饮食调节：多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。减少食用辛辣食物如辣椒、花椒，避免油腻食物如油炸食品，以及寒性食物如螃蟹。
3.增强自身免疫：坚持适度运动，如慢跑、瑜伽等。保证每晚 7 - 8 小时充足睡眠，学会合理释放工作和生活中的压力。
4.规避不良刺激：不随意使用有刺激性的阴道洗液，经期选择质量合格的卫生用品。
5.定期妇科检查：遵医嘱定期进行妇科检查，包括宫颈涂片、HPV 检测等，以便早期发现异常。
6.规范治疗其他妇科疾病：如阴道炎、盆腔炎等，防止炎症蔓延至宫颈。
总之，预防宫颈炎复发需要综合多方面的措施，长期保持良好的生活和卫生习惯，才能有效降低复发风险。

宫颈糜烂或者宫颈炎患者治疗以后应该积极注意个人卫生，防治复发。在以后的生活中，应该注意个人卫生，性生活之前双发都要清洗干净外阴，并且性生活要和谐。如果得了急性炎症，应当积极治疗，定期做妇科检查，对宫颈炎积极治疗。

宫颈炎的确是育龄妇女常见的宫颈疾病。其实并不可怕，早发现早治疗。宫颈炎的症状主要有白带增多，下腹疼痛。大多数是由饮食不规律引起的。目前治疗宫颈炎的方法有很多。选择中药宫炎利是方，效果挺好，不易复发

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长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。平时应保持外阴清洁，尽量减少人工流产及其他妇科手术对宫颈的损伤，经期暂停宫颈上药，治疗期间禁房事。