怀孕 12 周是孕期的一个重要阶段，需要注意饮食营养、产检安排、身体变化、心理调适和日常活动等。 1. 饮食营养：保证摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等。 2. 产检安排：按时进行产检，包括 NT 检查，以评估胎儿是否存在染色体异常的风险。 3. 身体变化：可能会出现尿频、乳房胀痛等，注意乳房护理，保持身体清洁。 4. 心理调适：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5. 日常活动：避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足的睡眠。 总之，怀孕 12 周要从多个方面加以注意，以保障孕妇自身和胎儿的健康。

这个准妈妈是天津和平区的呀，嘿嘿，你看看有贵州酸汤鱼吗？吃鱼对身体很好，贵州的酸汤没有油，是糯米水加西红柿熬制的，很开胃，我像你那个时候就是喝它熬过来的呢，在大理道好像有家贵州餐馆叫“黔城”生意很火，里面有贵州的酸汤鱼。要不你试试去。贫血，要多吃可以补血的东西，我嫂子那个时候，煮的排骨汤里都放大枣或者红豆，她的血色素就很低，补的挺快的。

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怀孕后有必要动态观察孩子的成长发育的情况，一般怀孕40天左右左一个B超看看排除一下宫外孕，三个月做一次，看看孩子发育是否正常，比如；是否有畸形等。七个月做一次看看孩子的胎位，比如；是头位还是臀围啊！这样基本可以保证宝宝生出了是一个健康的宝宝。比如；是否有畸形等。七个月做一次看看孩子的胎位，比如；是头位还是臀围啊！这样基本可以保证宝宝生出了是一个健康的宝宝。

你好！女性生殖器与膀胱相邻，它们的血管、淋巴和神经有着密切的联系。妊娠早期盆腔充血，子宫体增大牵扯膀胱向上推移，可刺激膀胱而造成尿频。另外，增大了的子宫压迫膀胱，使膀胱贮存小便的量较平时为少。所以，小便次数频频而每次解的量都比平时少。一般情况下，孕妇尿频是妊娠期的正常生理现象，不必顾虑。建议孕妇注意预防泌尿道感染的发生，平时要多饮开水，使尿量增加，每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1－2次；并节制性生活。如尿频、尿急加重，并有尿道口刺痛或小腹疼痛、则应及时到医院去诊治。祝身体健康！