右侧小腹不适可能由多种原因导致，如阑尾炎、右侧输尿管结石、右侧附件炎、肠道疾病、疝气等。 1.阑尾炎：阑尾发生炎症，多由细菌感染、阑尾管腔阻塞等引起。症状包括右下腹疼痛、发热等。治疗常采用手术切除阑尾。 2.右侧输尿管结石：结石在右侧输尿管内，可引起右侧腰腹部绞痛，伴有血尿。治疗根据结石大小和位置，可选择保守治疗、体外冲击波碎石或手术取石。 3.右侧附件炎：女性右侧附件发生炎症，多因病原体感染。表现为下腹疼痛、阴道分泌物增多。治疗包括使用抗生素，如头孢呋辛、左氧氟沙星等。 4.肠道疾病：如肠痉挛、肠炎等，可因饮食不当、肠道感染等引发。常有腹痛、腹泻等症状。治疗需调整饮食，必要时使用解痉药、止泻药。 5.疝气：腹腔内组织通过腹壁薄弱处突出，可导致右侧小腹不适。治疗多需手术修补。 右侧小腹不适可能是多种疾病的表现，如果不适感持续或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。

刚开始发病的时候还有点效果，但是久了就没有什么作用了。加用活血化瘀药可以提高疗效。建议在当地医生或药师指导下服用止痛化癥片。再观察病情。

拉伤会有坠胀感，建议到医院检查，做做理疗。拉伤会有坠胀感，建议到医院检查，可以做做理疗。

从你所述的情况初步考虑是有慢性附件炎，建议在当地医生或药师指导下服用金刚藤糖浆、妇炎舒胶囊。腹部外敷：用野菊花、栀子、白花蛇舌草、鱼腥草等研为末，置布袋内蒸热、热敷下腹两侧。一次量可连用3～5日。