8 个月宝宝补钙，可考虑乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时要注意维生素 D 的补充，多晒太阳，合理饮食。 1.乳钙：乳钙是从牛奶中提取的天然钙源，容易吸收，适合婴幼儿。但要注意选择正规品牌和产品。 2.碳酸钙：含钙量较高，价格相对实惠，但可能会引起胃肠道不适，建议在餐后服用。 3.葡萄糖酸钙：口感较好，宝宝容易接受，但钙含量相对较低。 4.维生素 D：促进钙的吸收和利用，宝宝出生后应尽早补充，可通过晒太阳、补充维生素 D 制剂等方式获取。 5.饮食调理：适当增加富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 总之，8 个月宝宝补钙要综合考虑钙剂的种类、宝宝的接受程度以及个体差异。建议在医生的指导下选择合适的钙剂，并注意补充维生素 D 和合理饮食。

补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

如果是用补钙的产品，推荐美赞臣有补钙滴剂，是从美国原装进口的，口感还可以。平时喝的是金箍棒，属于乳酸钙，有益于吸收还不伤害肠胃。平时的食疗也很重要，我会去超市买大棒骨回来煮汤，然后把汤凉后放在冰箱冷藏，等到上面的油凝固了给拿掉，剩下清汤倒在冰盒里放到冰箱冷冻，之后每次煮面条，面片的时候，放里面两三块，不仅香还很好的补钙了，还是食补大于药补，平时要多给宝宝吃这些，哪里还会缺钙呢