妊娠斑是孕期常见的皮肤问题，受多种因素影响，如激素变化、紫外线照射、遗传因素、睡眠不足和营养不良等。可通过生活调理、外用药物、医美手段等祛妊娠斑。 1.激素变化：孕期体内激素水平波动，刺激黑素细胞分泌更多黑色素，导致妊娠斑。产后激素水平逐渐恢复正常，妊娠斑可能会减轻。 2.紫外线照射：孕期皮肤更敏感，紫外线易加重色斑。应做好防晒，如使用遮阳伞、戴宽边帽、涂抹防晒霜。 3.遗传因素：若家族中有易长斑体质，孕期长妊娠斑的概率可能增加。 4.睡眠不足：影响身体代谢，加重皮肤色素沉着。保证充足睡眠，规律作息。 5.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素，影响皮肤代谢和修复。多吃新鲜蔬果，补充营养。 6.治疗方法：外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物，有助于减轻色斑。也可考虑激光治疗等医美手段，但需选择正规机构。 总之，祛妊娠斑需要综合调理，保持良好的生活习惯，必要时在医生指导下选择合适的治疗方法。

一般来说，妊娠斑并不需要特别的祛斑，但是，也切莫掉以轻心。妊娠斑的消退需要有一段生理过程，很多人脸上的斑会逐渐消退，因此不需要强行祛班或快速祛班，那样反而会欲速则不达，或使皮肤受到更大的伤害。要选择合适的护肤品，尤其是质量有保证的美白产品，做好皮肤护理，最好不要化浓妆，外出打伞，这也将有助于妊娠斑的淡化。另外，还可以通过食疗加速自然代谢，排出体内的黑色素，与此同时，还应注意皮肤的清洁，保证足够的睡眠。杏薏双仁茶原料：杏仁粉，薏仁粉。做法：杏仁粉，薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝1杯。功效：治妊娠斑。杏仁和薏仁含丰富的蛋白质，维生素及其他的营养，可为肌肤共给需要的营养，并都具有美白的作用，两者结合可以使皮肤表层含水量充足，使皮肤的新陈代谢速度加快，使皮肤白嫩，光滑有弹性。

你好建议你采用国际领先的超高频皮肤整形高新技术祛除妊娠斑,它是国际领先的高科技新型皮肤整形微创手术,对妊娠斑的色素皮肤病变组织能很精细、准确微米的分层气化,术中当场直观下即可将妊娠斑病变组织祛除干净。此技术发扬了激光,冷冻,光子,中西药物腐蚀,外科切除等方法的优点而弥补了不足,无切口，无痛苦，由于操作手法分层精细准确，不破坏正常组织,术后皮肤不留瘢痕,新生皮肤恢复后到比术前健康皮肤更加白净，细腻，光滑，与正常皮肤融合在一起，没有界限，达到根治不复发的最佳效果。

根据你的描述，主要是妊娠斑的问题。妊娠斑目前治疗比较棘手，一般西医是无法治疗的。建议你采用中医治疗，根据你的舌像.脉象等辨证论治，制定适合你的方案。也可口服中成药如玉容散.大黄蛰虫丸.逍遥丸等。外用药可选用维生素E软膏.喜疗妥软膏或者氢醌霜等。也可选择维甲酸制剂如阿达帕林凝胶等。治疗期间，避免光照。饮食多食用富含维生素C的食物。妊娠斑的治疗，一定避免使用含激素的化妆品或药物，最初可能有效，结果只能加重病情。

在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹。　　妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。　　妊娠纹是由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比怀孕前明显增大，导致这些部位皮肤变薄、弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色所形成。一般发生在孕中、晚期。是一种生理变化，一经出现，不能消褪，但不损害健康。　　注意以下方面会对减轻妊娠斑和妊娠纹有所帮助：怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克;从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂;沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环附1常见的祛斑蔬菜及水果　1.多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。　2.常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。　另外，平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙丰润。