感到饥饿时，可通过进食、补充水分、调整饮食规律、检查身体、适当休息等来缓解，具体包括以下方面。 1.进食：选择营养均衡的食物，如富含蛋白质的鸡蛋、鱼肉，富含碳水化合物的面包、米饭，以及富含维生素和矿物质的蔬菜、水果等。 2.补充水分：有时身体会将口渴误判为饥饿，适量饮水能帮助判断真实需求。 3.调整饮食规律：保持定时定量的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。 4.检查身体：如果经常感到异常饥饿，可能是疾病导致，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，需就医检查。 5.适当休息：身体疲劳时可能产生饥饿感，充足的休息能改善这种情况。 总之，饥饿是身体发出的一种信号，要根据具体情况采取合适的应对措施。若饥饿感异常或伴随其他不适，应及时就医。

朋友你好,你这情况饿了应该尽快进食的,如果有不明白的地方还可再问.

这个根治是很难的,要靠宝宝大,宝宝大了就慢慢的好了,你给宝宝涂郁美净试试,我家宝宝之前也总是湿疹，看过几次医生，每次开点药，涂了好几天，过后又有了，而且涂多了有副作用，后来看到说涂郁美净有效，我也就抱着试试看的心态，没想到真有效果，而且没有复发，现在我一直在给宝宝涂郁美净，冬天也到了，你也可以给宝宝试试看，平时用温开水洗,白天再多喂水，补充水分。应该有效果的,