我本身有点胖，想减肥，就买了康宝莱奶昔来
2016-05-25 12:13
点击扫描二维码更精彩
我本身有点胖，想减肥，就买了康宝莱奶昔来减肥，但是实在太难坚持了，晚餐不吃实在难受，有什么更好的办法吗。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
-
减肥多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。
2016-06-04 16:00
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好，这个情况下需要遵医嘱服用药物对症治疗。一般情况下控制饮食和的很多领导。不能盲目服用药物或者保健品减肥药。
2016-05-25 20:30
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
-
一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥，药物减肥等，合理饮食加运动，平时少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
2016-05-29 16:20
-
