哺乳期妈妈上火牙痛，可能是饮食不当、口腔卫生不佳、智齿发炎、牙髓炎、根尖周炎等原因引起。可以通过调整饮食、注意口腔清洁、局部冷敷、使用安全药物、及时就医等方法缓解。 1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。 2. 口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后用温水漱口，使用牙线清理牙缝。 3. 局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的脸颊处，每次 15 分钟左右，可缓解疼痛。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用对乙酰氨基酚止痛，也可使用丁硼乳膏局部涂抹。但要注意，用药需谨慎，以免影响哺乳。 5. 及时就医：如果牙痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因，进行针对性治疗。 哺乳期妈妈出现上火牙痛不要慌张，先尝试上述方法缓解，若无效要尽快就医。同时，要保持良好的心态和生活习惯，有助于恢复。

牙痛，都是由体内有火毒引起的，因此多吃新鲜蔬菜和水果，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶、绿豆汤等，是最好的饮食调节办法。~~

首先在饮食上暂时吃些清淡的吧，比如汤类，别吃大鱼大肉的，多加些蔬菜水果，不怕苦吃苦瓜吧祛火效果挺好的，最重要的是多喝白开水，煮些梨汤也行都不会影响宝宝吃奶的，尽量别吃药的好对小宝宝不好！