19 个月宝宝便秘可能是饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、肠道疾病、心理因素等导致。 1.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分补充不够。应增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入，多喝温水。 2.缺乏运动：宝宝运动量少，胃肠蠕动缓慢。可适当增加活动量，如引导宝宝多爬行、走路。 3.肠道菌群失调：肠道有益菌减少。可在医生指导下补充双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌。 4.肠道疾病：如先天性巨结肠等。若怀疑此类疾病，需及时就医，进行相关检查，如钡剂灌肠等。 5.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪也可能影响排便。家长要为宝宝营造轻松愉快的生活氛围。 宝宝便秘时，家长要耐心观察和护理。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时带宝宝到正规医院儿科就诊。

换奶粉必须慢慢转换，选择适合宝宝体制的奶粉很重要，添加了辅食的小宝宝，除了选择合适的奶粉外，给宝宝除了均衡的饮食，适当吃些含纤维素较高的水果蔬菜会比较好，例如：苹果、青菜、一点点芹菜等都会有较好作用，给宝宝养成定时便便的习惯，适量的运动，轻柔的按摩腹部，多喝些水，都会从根本上避免便秘的发生，提高宝宝自身解决便秘的能力。

您好，针对您家宝宝的情况建议先用小儿开塞露通便治疗，配合助消化的药物，如复B液，健脾散或是化积口服液，多喝开水，多吃水果，如香蕉，苹果。可以给宝宝腹部按摩促进消化和排便，可以在早晨给宝宝吃点蜂蜜水，促进通便。

孩子便秘若无肠子的器质性病变如巨结肠、肠狭窄等，最好饮食调节，多吃蔬菜、水果、粗粮，如果不见效果，可吃杜秘克，帮助排便，若大便不特别硬，有损伤肛门可能，尽量不要用开塞露，时间长了对孩子不好。

宝宝便秘了，可以在牛奶中加些奶糕。奶糕中的碳水化合物在肠道中部分发酵，可刺激肠蠕动，有助于通便。还可以加辅食，将菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥中同煮，做成菜粥给宝宝喝，蔬菜中大量的纤维素可以促进肠蠕动，达到通便。辅食中有B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便有帮助。偏方：香蕉用微波炉打1分钟后食用。用薏米煮水给宝宝喝的,可以直接喝,也可以用来冲牛奶,你试试.便秘的常见原因为：　　〈1)食物成分不当，或进食过少。如用牛乳喂养，牛乳冲得太浓，或糖分过少，因为牛奶中蛋白质较多，大便已很干燥，如果牛奶浓了，蛋白质更多，如果缺乏适当的糖分，大便干结就不易排出。如果再吃钙粉，则形成钙化酪蛋白，使大便更干，日复一日，就会引起便秘。大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。　　〈2〉缺乏定时排便的习惯。肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。　　〈3)肠功能失常。有的儿童由于营养不良，或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。　　(4)吃母乳的孩子也会发生便秘，原因可能为：①母乳不足，小儿会隔2～3天排一次大便，而且大便数量也较少；②母奶虽足，但母奶质量较好，含蛋白质较多，含钙量也很高，大便会偏碱性，这种大便较硬而干，不易排出。改进的方法是改变母亲的饮食结构，适当减少乳母的蛋白质摄入，鸡蛋每日不超过一只，牛奶每日限半磅，增加脂肪和糖类的摄入，可以吃点肥肉、核桃、面条、蔬菜之类，这样母奶中所含脂肪及糖类会相对增高，另外可以多吃点水份，乳母多喝汤，婴儿两顿奶之间喂点开水，都可以使便秘得到改善。